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成為快樂的女人有秘訣嗎?

作者:蔡佩芬
7/1/2007


快樂是你可以自己掌握的
人們在談論快樂時喜歡用未來式。多少次你聽朋友這樣說:「要是我將來能找到真正愛我的男人,那該有多幸福呀?」或者喜歡用contingency (隨附性) 的句子,會看情況而感覺快樂說:「如果我的丈夫對我好點,那我該有多快樂呀!」或說:「如果今天股市大漲,那我一定很快樂!」然而,快樂是活在當下,而且不是由外在事物來決定的,快樂是你自對你自己、處境、工作的一種滿足感,它不需要別人的認同或許可。世上有很多事情是你不能掌握的,快樂是你可以自己掌握的少數幾件事情之一。但是,為什麽我們有那麼多人覺得自已不幸福、不快樂呢?

給人們快樂是女性最大的魅力
有人說“女性最大的魅力,在於她可以有一種溫柔的力量帶給人們更多的快樂,從而自己也體驗到 快樂的所在。” 快樂的女人總是擁有一種返璞歸真的情懷,一種對抗滄桑的力量,能保持一種孩子般的好奇。但是,如果每個人都這麽超然灑脫,那麼世界上就沒有不快樂的人了。我們常會背著沈重的負擔,太注重生活的細節,總追求嚴謹,過分的認真了,常常忘了好好善待自己,所以一直都過得不太放鬆,也嘗試不到快樂的滋味。

海峽三岸快樂新女人
上海女性普遍感到快樂,而上海女性快樂與上海男人體貼也息息相關。上海男人較大陸其他地區的男人更加呵護妻子,是一批「圍裙丈夫」,願意「買、汰、燒」(買菜、洗衣、做飯),大都有「氣管炎」(妻管嚴),是全國出了名的。

香港女性的責任越來越吃重,除了工作壓力,照顧家庭、子女的責任往往也由女性負擔。加上香港一些女性對婚姻抱很大期望,希望婚後不用工作、丈夫像談戀愛時一般細心、子女能入讀名校等,這些期望若未如願,就會不快樂

「台灣人應該都不快樂!」台灣的李秀蘭說。她經營生意,近年因為台灣經濟不景氣,錢賺得少了,所以不快樂。李秀蘭家中,還有一位八十多歲老人家需要照顧小孩也越大越令她操心。她不但要幫丈夫打理公司業務,還要照顧家中所有人,日子過得很累,雖是虔誠教徒,人際關係不封閉,卻仍然有滿肚子牢騷。女人如同蠟燭兩頭燒,很容易耗盡。

成為快樂的女人有秘訣嗎?

2007-05-14 04:35AVON舉辦的「台灣十大快樂新女人」網路票選活動,結果是由一位不應該太快樂的奪魁,孫翠鳳走出「老公與姊姊外遇生子」的醜聞風暴,成為台灣女性眼中「最快樂的新女人」。第九名的黃韻玲雖遭遇婚姻的挫敗,但是向來樂觀面對困難,不怕挫敗才能成為快樂女人。

聖經堸O載了一個女子名叫哈拿,神不使哈拿生育,而且他的丈夫以利加拿娶了兩個太太,小老婆毗尼拿有兒女,而且看見耶和華不使哈拿生育,就作他的對頭,激動欺負她;哈拿原本應該是個很不快樂的人,但是她卻有一套保持快樂的秘訣,聖經堸O載說,她向神禱告說:「我的心因耶和華快樂;我的角因耶和華高舉。我的口向仇敵張開;我因耶和華的救恩歡欣。」什麼是哈拿在逆境中快樂的秘訣呢?從她的禱告塈畯怐器D這是因為她心中有神。

你是否是個快樂的人?
當你不喜歡自己時,這世界将是個很可怕的地方。我是誰?我為什麼不快樂?這是個多麼可怕又真實的問題!快樂指標有很多,以下是九項快樂指標,想想看你是否是個快樂的人,如果你在這九項中,半數以上都是否定的話,那麼你很可能要加油囉!
1.擁有緊密人際關係網絡;女性找人傾訴心事,最好是丈夫、兄弟姊妹或朋友。
2.善用時間
3常常笑臉迎人;女士要經常保持笑容,最好每天早上朝鏡堿搰搹菑v的笑臉
4.愛從積極角度想問題;決定自己是個快樂的女人。
5.珍惜現在擁有的東西;要珍惜現有一切,知足常樂
6.喜愛運動;「運動對減壓有很大幫助,可以令人體釋放更多使人快樂的賀爾蒙:多巴胺(dopamine)。」記住天下只有懶女人,沒有醜女人。
7.有足夠的睡眠和休息
8.不愛長時間在家看電視;女人要心靈、智慧成長才會快樂;可以多上這方面的課或多看書。也參加合唱團、讀社區大學,擴展生活領域。
9.有堅定的宗教信仰



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