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好的溝通-讓婚姻重燃愛之火 (1)


蔡佩芬
11/14/2004


「因誤會而結合,因了解而分開」
現代的離婚率高達之五十左右,離婚的問題屢見不鮮,夫妻兩人常堅持己見,要求對方要改進,兩人一天到晚因意見不同而熱吵冷戰,婚姻成為充滿定時炸彈的戰場﹔好一點的婚姻則因長久壓抑,夫妻關係極不健康,壞一點的只能放棄婚姻,宣告離婚,這些都是婚姻生活中屢見不鮮的問題﹔一對人人稱羨的金童玉女,當初的真心相愛、海誓山盟,誠心誠意建立的愛之窩的意願,現在卻因「意見不合」、「愛意死亡」,而殘忍地劃上句點﹔男女因「因誤會而結合,因了解而分開」,似乎是每對離婚怨偶的典型的心聲。
吵架是現實婚姻樂章的伴奏曲
夫妻在現實生活中,都常會堅持己見,要求對方要改進,因意見不同而熱吵冷戰,這些「小問題」是現實婚姻樂章的伴奏曲﹔小倆口較激烈的溝通場面,通常稱作吵架,兩個性格、思想、背景、專業…都不相同的人,要一輩子在一起是件相當不容易的事,需要極多的愛心、信心與耐心﹔吵架要有藝術,才不會每天生活在「食之無味,棄之可惜」的無奈當中﹔造成夫妻越來越不瞭解的原因,主要是溝通不良,有人說一個美滿的婚姻好像是一條永遠在修路的雙向道。通常夫妻都不「吵架」並不表示他們關係很好,反而有可能是他們在溝通上永遠只是「單行道」,若是所謂的「溝通」只是一方發命令一方接聖旨的情況,夫妻「吵架」或「爭執」情況雖不存在,但是並不就是個可喜的現象。
養成健康的溝通習慣
或者有人對「吵架」有不同的定義,夫妻是不同的個體,因「意見不同」而吵架的情形是一定會發生的事,但是在溝通的方式上可能要有點技巧﹔通常因男女有別,兩人雖「講話」,但常會出現「雞同鴉講」的情況,兩個都使用對方所不懂的「外國語」,有講等於沒講,而且還更糟﹔夫妻雙方應真切地願意尋求一個有效的溝通方式是很重要的。「溝通」是維繫婚姻的必需品,但是現代夫妻卻犯了「溝通」技巧嚴重缺乏症,因此夫妻必須面對差異,進而彼此瞭解、接納彼此的看法﹔兩個彼此相愛卻不彼此瞭解的人,注定一輩子要忍受持續的、錐心之痛,夫妻願意將心事說出來,彼此願意以對方的立場來看問題,是美滿婚姻的必要條件。
溝通是一種的藝術
專家們認為溝通可分為五個層面,從內容的性質來看,最外層稱為膚淺初交層Level of Acquaintance,第二層是報告消息層Sharing of information,第三層是交換意見層Sharing of ideas,第四層是分享感?nbsp;hSharing of emotions,第五層是完全敞開層Gut level sharing﹔由於男女有別,妻子通常希望有一個願意聆聽的丈夫,能夠完全接納你的感情與想法(屬第五層),但是作丈夫的卻常常只想跟你「講道理」,甚至「說教」(屬第三層),這種「不能溝通」的情形,常叫做妻子的覺得自己在與牆壁講話,久而久之很多感情上的事及想法都不願意跟丈夫分享﹔因此夫妻必須「立志學溝通」,並且要用愛心接納對方、要學習聆聽,要全神貫注的聽、積極、設身處地、不存成見的聽,且要注意聽配偶的弦外之音、學習講話多說合宜、讚美的話、幽默的話,並要用愛心說溫和的話。
找出造成夫妻衝突的原因並切實改善
當夫妻雙方常有衝突的情形時,千萬不要輕看衝突的嚴重性,應努力找出造成夫妻衝突的原因,盡快和解,彼此認罪,不要拖延。當夫妻有衝突的情形時,就應該早點解決衝突,這是一門藝術,會因個性及情況而有不同,提供你一些解決夫妻之間衝突的秘訣:
1. 不可用靜默抗議
2. 不可用謊言矇騙
3. 不可一有事就找娘家的人或朋友評理



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